为什么每天都口干舌燥

口干舌燥，医学上称为“口渴”，可能是多种原因导致的。最常见的原因是水分摄入不足，身体需要更多的水分来保持正常功能。口腔和唾液腺的问题，如干燥综合症，也可能引起持续的口干。此外，一些药物副作用，如利尿剂、抗抑郁药等，也会减少唾液分泌。其他可能的原因包括糖尿病、甲状腺功能亢进、肾脏疾病以及长期呼吸困难导致的张口呼吸。为了缓解口干，可以尝试以下建议：
1. 增加饮水量，确保每天至少喝8杯水。
2. 避免含咖啡因和酒精的饮品，因为它们有脱水作用。
3. 使用加湿器，保持室内空气湿润。
4. 嚼无糖口香糖或含糖口香糖刺激唾液分泌。
5. 如果是药物引起的，咨询医生是否可以调整药物或更换其他替代品。
如果口干持续不减或伴有其他症状，如频繁排尿、疲劳、视力模糊等，应尽快就医。