牙龈发炎通常表现为红肿、疼痛，可能是由于牙菌斑积累导致的牙周炎。快速消炎的方法包括：
1.改善口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，轻柔地清洁牙龈。使用牙线清除牙缝间的食物残渣和菌斑。
2.温和漱口：用温盐水漱口，有助于减轻炎症。也可使用非处方的含氟或抗炎成分的漱口水。
3.冷敷：如果牙龈肿痛，可以轻轻敷冷敷物于面部以缓解肿胀，每次约15分钟，间隔一小时。
4.避免刺激：减少吃辛辣、热食物和饮料，它们可能会刺激已经敏感的牙龈。
5.保持水分：多喝水帮助口腔保持湿润，促进自洁。
6.用药：非处方的局部止痛药如布洛芬可以减轻疼痛，但最好在医生指导下使用。如果需要，医生可能会开抗生素或抗炎药。
如果症状持续不减或者加重，应尽快就诊。
牙龈发炎通常表现为红肿、疼痛，可能是由于牙菌斑积累导致的牙周炎。快速消炎的方法包括：
1.改善口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，轻柔地清洁牙龈。使用牙线清除牙缝间的食物残渣和菌斑。
2.温和漱口：用温盐水漱口，有助于减轻炎症。也可使用非处方的含氟或抗炎成分的漱口水。
3.冷敷：如果牙龈肿痛，可以轻轻敷冷敷物于面部以缓解肿胀，每次约15分钟，间隔一小时。
4.避免刺激：减少吃辛辣、热食物和饮料，它们可能会刺激已经敏感的牙龈。
5.保持水分：多喝水帮助口腔保持湿润，促进自洁。
6.用药：非处方的局部止痛药如布洛芬可以减轻疼痛，但最好在医生指导下使用。如果需要，医生可能会开抗生素或抗炎药。
如果症状持续不减或者加重，应尽快就诊。
牙龈上火发炎可以在医生指导下服用牛黄解毒片、牛黄上清丸等药物进行消炎治疗。牙龈发炎可能会导致牙龈肿痛、口腔溃疡等不适的症状。
可以多吃一些新鲜的水果蔬菜如梨、苦瓜、冬瓜等食物可以缓解上火的症状，保持良好的口腔卫生习惯，要仔细刷牙，保证睡眠时间充足，避免熬夜。