盆腔炎可以做平板支撑等运动吗

盆腔炎患者在选择运动时，应特别谨慎。对于平板支撑等运动，通常不建议盆腔炎患者进行。因为这类运动需要较强的核心肌群力量和稳定性，可能会对腹部和盆腔区域产生一定的压力，从而可能加重盆腔炎的症状或导致炎症扩散。具体来说，盆腔炎患者应避免剧烈运动，如快跑、跳高、打球等，以及需要长时间保持某一姿势的运动，如登山、长时间骑行等。这些运动都可能增加盆腔充血的风险，加重盆腔炎的病情。相反，盆腔炎患者可以选择一些轻缓的运动，如瑜伽、散步、太极等。这些运动既能增强身体免疫力，又不会对盆腔造成过大的压力，有助于盆腔炎的康复。同时，患者还应注意保持充足的休息，避免过度劳累，以保持良好的身体状态。