玉米须和桑叶泡水饮用在传统中医中被认为有多种益处，以下是一些常见的功效和作用：
1.利尿作用：玉米须含有天然成分，可能有助于增加尿量，帮助身体排除多余水分，对于轻度水肿或改善肾功能有一定的辅助效果。
2.降血糖：桑叶含有一些化合物，如1-脱氧野尻霉素（DNJ），据称可以帮助降低血糖水平，适合糖尿病患者作为辅助饮品，但不能替代正规治疗。
3.抗氧化：两者均含有抗氧化物质，可以对抗自由基，对心血管健康可能有益，有助于预防慢性疾病。
4.清热解毒：在中医理论中，桑叶和玉米须被认为有清热解毒的作用，可能有助于缓解上火引起的症状，如喉咙痛、口干等。
5.辅助降血压：玉米须可能具有降压效果，有助于维持正常血压。
在尝试饮用玉米须和桑叶水之前，应咨询医生。日常饮用应适量，并注意观察任何可能的不良反应。