婴儿的颈椎发育不同于成人，出生后的前几个月，婴儿的脊柱是呈C形的，没有生理弯曲，因此在头一年并不需要特别使用枕头。如果要使用，枕头的高度应该非常低，一般建议不超过婴儿的一个拳头高度，大约是1-2厘米。这样可以避免对颈部造成不必要的压力，同时帮助保持自然的睡姿。值得注意的是，婴儿睡觉时应平躺，以减少窒息和猝死综合症的风险。使用枕头时要确保其材质柔软透气，避免填充物过厚过硬。另外，定期调整婴儿的睡姿，避免长期在同一侧睡觉导致头部形状偏斜。
婴儿的枕头高度要根据婴儿的年龄段和身体发育情况来确定。
1.0-3个月的婴儿：建议不需要睡枕头，在这阶段的婴儿，一般颈部没有发育完善，生理弯曲没有形成。
2.3-6个月婴儿：建议选择1.5cm-2cm左右的枕头，这时婴儿的颈部生理性曲度开始出，可以使用棉毛巾当枕头，叠成3层左右。
3.6-12个月婴儿：可以选择3cm内高度的枕头，对婴儿颈部发育有利。
婴儿使用枕头的时间通常与其生理发育阶段相关。在新生儿期，由于婴儿的脊柱尚未形成生理弯曲，且头部相对较大，与身体比例不协调，此时并不需要使用枕头。随着婴儿的成长，大约到3个月至6个月大时，开始能够抬头、翻身，其颈部和背部的肌肉逐渐增强，脊柱也开始形成自然的生理弯曲，这时可以考虑使用低矮、柔软的婴儿专用枕头，以支撑其颈部，保持舒适的睡眠姿势。
家长在选择和使用婴儿枕头时，应咨询医生的意见。定期清洁和更换婴儿枕头，保持其干燥、清洁，以防细菌滋生。注意观察婴儿睡眠时的姿势和舒适度，及时调整枕头高度，避免过高或过低影响婴儿睡眠质量和脊柱发育。