孩子流鼻血可能是由于体内热气过盛，也可能是鼻腔局部干燥或其他原因所致。饮食调理可以帮助缓解“上火”症状，但首先建议咨询医生确定流鼻血的原因。以下是一些有助于清热降火的食物：
1.蔬果类：富含维生素C的水果如柑橘、猕猴桃、草莓等，以及清凉蔬菜如黄瓜、苦瓜、芹菜、白萝卜，都有助于清热。
2.豆制品：绿豆汤是传统降火食品，能清热解毒。豆腐也是不错的选择，营养丰富且性质平和。
3.饮品：绿茶、菊花茶、金银花茶等具有清热作用，适量饮用有益。
4.水分：保证孩子充足的饮水量，帮助身体排毒，避免鼻腔干燥。
5.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，能帮助消化，也有一定的清热效果。
6.饮食均衡：避免过于油腻和辛辣食物，保持饮食清淡。
如果孩子频繁流鼻血，应尽快带孩子去医院检查，以排除其他潜在的健康问题。
孩子上火流鼻血要多喝水，吃一些清热降火的食物如绿豆汤，以及清热的药物如小儿豉翘清热颗粒。上火的孩子需要注意饮食，多喝水，以帮助热邪排出体外。可以让孩子多吃水果蔬菜等清热降火食品，如梨、杨桃、苦瓜、芹菜等。