上火引起的牙疼通常与口腔炎症有关，如牙龈炎或龋齿。缓解疼痛的方法：1.冷敷法：在面颊上轻轻敷上冷敷物，如包裹着冰块的布袋，每次15分钟，间隔一段时间后再敷，能帮助减轻肿痛。2.盐水漱口：用温盐水（一杯温水加半茶匙食盐）漱口，可以消炎杀菌，缓解牙龈炎引起的疼痛。3.非处方药：遵医嘱使用含有酚类或布洛芬等非处方止痛药，按照说明服用以减轻疼痛，但避免长期依赖。4.避免刺激：减少热、冷、甜或酸的食物刺激，它们可能加剧敏感。5.良好口腔卫生：保持牙齿清洁，温和刷牙，避免用力刷牙导致牙龈损伤，使用软毛牙刷。6.牙齿间隙清洁：使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣，防止细菌滋生。若疼痛持续不减或者加重，应尽快就诊。
上火牙疼，患者可以在医生的指导下，服用清热泻火的药物进行治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等，同时还可以配合止疼的药物进行辅助治疗，比如布洛芬缓释胶囊，从而达到快速止疼的目的。在口服药物的过程当中，还可以搭配局部冰敷进行缓解，有利于疾病的恢复。同时，日常使用温盐水漱口，尽量避免食用辣、酸、硬等刺激性食物，保持口腔清洁。