虚火旺盛多表现为阴虚火旺或气虚火旺两种情况。阴虚火旺主要表现为体内阴液不足，无法制约阳热，从而引发一系列虚热症状。常见症状包括：口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、小便短赤、大便干结等。此外，患者还可能出现咽干、咽痒、口腔溃疡、舌红无苔、耳鸣眩晕、五心烦热等症状。这些症状会影响患者的日常生活和情绪状态。气虚火旺则主要由中气不足、阴火内生导致。患者可能出现疲乏无力、气短懒言、自汗等症状。气虚火旺也可能伴有一些阴虚火旺的症状，如口干、烦躁等。为缓解虚火旺盛的症状，患者应注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。在饮食方面，应少吃辛辣、油腻的食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。