要判断是否是排卵期，可以采用以下方法：1.月经周期计算：对于月经规律的女性，排卵期通常是下次月经来之前的14天左右。例如，如果月经周期是28天，排卵日大约在月经周期的第14天。2.基础体温测定：在排卵后，女性基础体温会升高0.3~0.5℃。连续测量并记录整个月经周期的基础体温，可以帮助预测排卵。3.宫颈粘液观察：在排卵前1-2天，宫颈粘液会变得稀薄、透明、可拉丝。排卵后，白带会变为浆糊状。4.排卵试纸检测：使用排卵试纸监测尿液中的黄体生成素水平，从弱阳转强阳时提示接近排卵，由强阳转弱阳时则提示已经排卵。