艾灸一天中的最佳时间因个体差异和目的而异，但通常在这几个时间段进行：
1.上午时段（10点到下午4点）：这是普遍推荐的艾灸时间，尤其是上午10点到中午1点之间。这个时间段人体的阳气逐渐达到高峰，通过艾灸可以顺应阳气生发的规律，达到更好的温通经络、行气活血效果。
2.中午时段（11点到1点）：中医认为午时（中午11点到1点）是人的精气神最旺盛的时候，此时艾灸可以战胜病邪，补益效果非常显著。
3.特殊情况：对于急性病症患者，艾灸的最佳时间可能不拘泥于上述时间段，而是需要及时进行艾灸治疗。
拔牙的最佳时间通常是在上午，原因有以下几点：
1.麻醉效果更好：上午进行拔牙手术，患者的精神状态较好，对麻醉反应更敏感，能够更好地配合医生完成麻醉过程。
2.充足的时间观察：上午拔牙后，若出现出血或其他并发症，医生和患者都有足够的时间在当天进行观察和处理，避免夜间出现问题无法及时就诊。
3.术后恢复：拔牙后可能需要一段时间来控制出血和减轻疼痛，上午拔牙可以让患者在家中度过主要的恢复期，便于休息和遵循术后护理建议。
4.饮食安排：拔牙前需要空腹，早上拔牙可以避免长时间禁食。拔牙后，患者通常需要遵守软食和冷饮的饮食规定，下午和晚上有更多的选择时间。
如果有特殊状况，如心脏病或高血压，务必提前告知医生。