D-核糖的作用和功效主要体现在以下几个方面：1.提高机体免疫力：D-核糖通过促进蛋白质合成和核酸代谢，支持免疫细胞功能，增强身体抵抗力。2.增强体力恢复：它能够促进能量产生和修复受损组织，帮助身体从运动后的疲劳中迅速恢复。3.加速伤口愈合：D-核糖刺激生长因子的产生，促进细胞迁移和增殖，从而加快伤口愈合。4.缓解疲劳：在体内转化为腺苷，有效缓解神经系统过度兴奋，达到抗疲劳效果。5.改善睡眠质量：增加脑内5-羟色胺含量，间接影响褪黑激素分泌，调节生物钟，提高睡眠质量。
D核糖，是一种重要的五碳单糖，具有多种功效与作用：
1、促进心肌细胞ATP产生：口服D核糖能促进心肌细胞腺苷三磷酸的产生，使心肌细胞的功能正常，明显改善心功能，保护缺血时的心脏。
2、加速恢复：D核糖能够帮助减少运动后肌肉中的乳酸积累，缩短恢复时间，促进体力恢复。
3、骨骼健康：服用D核糖能促进骨骼的发育，有防止小儿佝偻病和骨质疏松的作用。
4、支持免疫细胞功能：D核糖通过促进蛋白质合成和核酸代谢来支持免疫细胞功能，提高机体免疫力。
虽然D核糖具有多种益处，但在使用前，应该咨询医生的意见。
d核糖可以起到缓解胸闷、气短的作用，可以扩张心血管，增加心肌收缩能力，达到恢复正常心肌细胞的功效。
对于心绞痛、心律失常和心肌缺血等患者引起的呼吸不畅、心慌胸闷能够起到很好的缓解作用，在服用药物的同时应该按照医生的指导。