您好，在排卵期同房可以提高女性受孕的几率，女性体内卵子越多受孕的几率就越大，在生活中有多种食物都可以提高卵子数量和质量的。建议女性多吃一些谷类的食物以及豆类食物，还可以多吃鱼汤，鱼汤具有促进卵泡发育的作用，洋葱和葵花子以及茴香中都含有很多的雌激素，可以让排卵得到促进。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
排卵期是指女性月经周期中，卵子从卵巢释放出来的时间段。在这个时期，女性的卵巢会释放出一个或多个卵子，这些卵子通过输卵管进入子宫。排卵期的具体日期因女性个体而异，但通常发生在月经周期的中间，即月经开始后的第14天左右。但具体时间可能因人而异，受多种因素影响，如月经周期长度、生活习惯等。
在排卵期，女性体内的雌激素水平升高，促使卵泡成熟并最终破裂释放出卵子。这一时期是怀孕的最佳时机，因为精子可以在女性体内存活多达5天，因此，排卵日前后的几天内性行为可能导致受孕。同时，排卵期也可能伴随着一些身体变化，如轻微腹痛、体温微升或阴道分泌物变化等。
对于不打算怀孕的女性，排卵期也是需要注意的时期，以避免不必要的意外怀孕。