湿气重时，拔火罐是一种有效的祛湿方法。拔火罐的频率应根据个人情况来定。对于大多数湿气重的患者，建议每周进行1-2次的拔罐治疗。这有助于疏通经络，活血化瘀，并有效祛除湿气。若患者身体体质较好，可以每2-3天拔一次火罐；若身体体质较差，建议每3-7天拔一次。初次拔罐的患者，建议从低频率开始，待身体适应后逐渐增加拔罐次数。每次拔罐的时间不宜过长，一般不超过10分钟，以避免对皮肤造成刺激或损伤。同时，拔罐后应避免立即吹风、受凉或洗澡，以防湿气再次侵入。
拔火罐一般可以去除湿气。拔火罐通过排气引起罐内产生负压，使皮肤内的肌肉血管发生牵引，产生一系列的反应，达到改善血液循环、排出湿气的目的。在拔火罐的过程中，身体里的湿气、寒气可以通过皮肤组织渗透出来，而罐内壁可能会出现水珠，这就是湿气排出的直观表现。同时，拔火罐还能有效行气活血、疏通经络，从而祛除湿气。
在拔罐过程中也需要注意清洁消毒，操作者的手部和患者的拔罐部位都要注意清洁消毒，拔罐用具也必须消毒。拔罐时注意不要烧到罐口，防止烫伤患者的皮肤。拔罐时建议选择肌肉丰满、皮肤平滑、没有毛发的部位。孕妇腰骶部、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物处均不宜拔罐。拔罐时间不宜过长，病情重、病位深可适当延长；病情轻、病位浅则应缩短。同时，同一部位不能天天拔，需要等上次治疗的罐印消失后才可进行下一次治疗。拔罐后毛孔因压力作用呈扩张状态，且皮肤角质薄弱，此时洗澡会对拔罐处的皮肤造成伤害，引起炎症。此外，还要注意保暖，避免风邪进入体内。