一般而言，月经期间（特别是前5天）和月经后的3-7天被认为是相对安全的时期，因为此时子宫内膜正在脱落，理论上不易受孕。这是因为大姨妈前后几天通常处于非排卵期，即卵巢并未释放卵子。这个安全期的判断并不是绝对的，因为女性的月经周期可能因各种因素而波动，如压力、荷尔蒙变化等。精子在女性体内可以存活数天，而卵子也可能在排卵后的一定时间内受精。因此，仅仅依赖大姨妈前后几天来判断是否安全避孕是不准确的。为了更安全地避孕，建议采用多种避孕方法结合，如使用避孕套、避孕药等，以减少意外怀孕的风险。
在医学上，确认怀孕的时间不能仅仅依靠月经周期的延迟来判断。通常，当女性的月经推迟超过正常周期7天以上时，这可能是怀孕的初期迹象。但是，月经推迟也可能由其他因素造成，如服用紧急避孕药物、生理变化或内分泌问题等。因此，在确定是否怀孕之前，建议前往医院进行详细检查，以查明具体原因。
为了准确确认是否怀孕，可以进行尿妊娠试验或血清β-hCG检测。尿妊娠试验适合在预期月经开始日或之后进行，而血清β-hCG检测则更为灵敏，一般在受精后6-8天即可检测到。即便尿妊娠试纸结果为阴性，但如果月经仍未到来，建议再次测试或咨询医生，因为早期怀孕有时需要多次检测才能得到准确结果。
如果怀疑自己怀孕了，建议尽快就医进行产前检查和咨询。