月经不调，即月经失去正常规律，可能表现为周期不规律、月经量异常、闭经等症状。面对月经不调，可以采取的措施：
1.生活调理：调整饮食习惯，避免过度节食，保证营养均衡；保持规律作息，避免熬夜；注意防寒保暖，避免经期受寒。
2.药物治疗：根据医生指导，可服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物，以调整月经周期，缓解症状。
3.物理疗法：针灸治疗可调和阴阳、行气活血，有助于改善月经不调。
4.心理治疗：消除紧张、焦虑等情绪，保持心情愉快，有助于调节内分泌，改善月经不调。
若月经不调症状持续，建议及时就医，以便查明原因并接受针对性治疗。