当拉大便时出现肛门出血，要保持冷静，不要惊慌失措。以下是一些建议的应对措施：1.观察出血情况：留意出血的颜色、量和频率，这有助于初步判断出血的原因。2.调整生活习惯：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免久坐不动，这些都有助于软化大便，减少肛门受伤的风险。3.注意卫生：每次大便后，用温水清洗肛门，保持肛门周围清洁，避免感染。4.及时就医：如果出血持续或症状加重，应及时就医。医生可能会进行肛门指检、肠镜等检查，以明确出血原因，并给出相应的治疗方案。拉大便时肛门出血可能是由多种原因引起的，通过调整生活习惯和及时就医，大多数情况可以得到改善。