胎儿三个月注意什么

胎儿三个月时，准妈妈们需特别注意营养摄入要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，确保胎儿健康发育。避免剧烈运动和过度劳累，保持适当的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质。要定期产检，及时了解胎儿的生长情况和健康状况。保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和压力过大。注意个人卫生，避免感染疾病，尤其是避免与有害物质的接触。要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，为胎儿提供一个良好的生长环境。