喝三七粉有多种好处。三七粉具有止血、活血化瘀的功效，可以清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防和治疗心脑血管疾病。三七粉还有助于提高新陈代谢，平衡血液细胞，增强体质，对身体健康有积极作用。同时，三七粉还具有保护心脏血管的功能，能够预防心血管疾病。三七粉还有助于降低血压、血脂和血糖，对三高病人疗效显著。它还有一定的免疫调节作用，可以促进免疫系统的正常功能，增强机体抵抗力。
虽然三七粉具有多种好处，但孕妇、10岁以下的小孩以及感冒的人应慎用或避免使用。在食用三七粉时，应注意遵循医生的建议，以确保其安全和有效性。