痔疮犯了导致肛门疼痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗，减少细菌滋生，防止感染。
2.使用痔疮膏或消炎止痛药膏涂抹患处，有助于消炎止痛、缓解症状。
3.调整饮食结构，避免摄入辛辣、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅，减少对肛门的刺激。
4.若疼痛剧烈，可以采取冷敷或热敷的方式来缓解疼痛，或服用非处方止痛药。
5.避免久坐或长时间站立，减轻肛门负担。
如果疼痛持续不减或症状加重，应及时就医，可能需要采取更专业的治疗措施，如手术等。痔疮犯了导致肛门疼痛时，应通过综合措施来缓解疼痛，并及时就医以免延误治疗。