包心菜有利于儿童生长发育吗

包心菜对儿童生长发育有益处。它富含多种维生素，如维生素C、维生素K等，这些维生素对于儿童的免疫系统、骨骼健康和血液凝固功能至关重要。包心菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进儿童的消化功能和肠道健康。包心菜中的矿物质如钙、镁、钾等也对儿童的生长发育起着重要作用，它们有助于维持骨骼、肌肉和神经系统的正常功能。因此，适量食用包心菜可以为儿童提供必要的营养支持。饮食应多样化，不应仅依赖单一食物。