孕妇便秘时，快速排便的方法主要有：1.饮食调理：建议孕妇多吃富含膳食纤维的食物，如水果（如香蕉、火龙果等）、蔬菜（如菠菜、白菜等），同时可尝试制作胡桃粥、芝麻粥等，以助于润肠通便。2.定时排便：养成晨起定时排便的习惯，有助于建立良好的排便反射，减少便秘的发生。3.增加水分摄入：孕妇应保证充足的饮水量，每天固定时间内大量饮水，且最好是大口大口地喝，有助于软化粪便，促进排便。4.增加身体活动量：孕妇可以进行适当的运动，如散步、孕期瑜伽等，以促进肠胃蠕动，减轻便秘症状。若便秘症状严重或持续，建议在专业医生指导下使用药物治疗。