便秘果可以长期食用吗

便秘果，又称腊肠果，有一定的润肠通便作用，短期内食用可以改善便秘情况，并补充膳食纤维和维生素，有助于提高免疫力和抵抗力。但是长期食用便秘果可能存在一定风险。一方面，长期依赖便秘果可能导致肠道功能减弱，形成顽固性便秘；另一方面，便秘果中的某些成分，如大黄酸等蒽醌类成分，长期服用可能对肠道黏膜造成损伤，甚至引发结肠黑变病。不建议长期食用便秘果，若需长期调理肠胃问题，应在医生指导下进行。