牛奶并不能直接治疗便秘。虽然牛奶中水分含量较多，喝牛奶可以增加肠道内的水分，起到软化大便的作用，从而在一定程度上改善便秘症状。但便秘通常是由肠道菌群失调、肠道功能较弱等原因引起的，而牛奶并没有治疗这些疾病的作用。牛奶中的营养成分如蛋白质、氨基酸、脂肪等，虽然对身体健康有益，但并不能直接解决便秘问题。对于便秘患者来说，除了适量饮用牛奶外，还应结合合理的饮食习惯、药物治疗和生活方式调整等多方面因素进行综合治疗。
牛奶和香蕉打成的饮品可以作为一种自然的缓解便秘的方法。
香蕉富含膳食纤维，特别是果胶，促进肠道蠕动，具有通便润肠的功效，水溶性纤维能在不被分解的情况下保留原有形态进入下消化道，增大粪便体积，帮助软化大便，使其更容易排出。牛奶则提供了一定量的水分和脂肪，有助于润滑肠道。同时，牛奶本身也有促进消化的作用，两者混合打成汁后能够减轻胃的消化负担，搭配在一起可以增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。
但是，由于每个人的体质和便秘原因不同，所以喝牛奶和香蕉汁的效果也会因人而异。过量饮用可能导致腹泻或腹胀等不适症状，尤其是对乳糖不耐受或对牛奶过敏的人士来说，应谨慎食用。由于香蕉牛奶榨汁含有较高的糖分和热量，不适宜大量饮用，尤其是对控制体重的人群。
牛奶和香蕉打汁喝可以作为缓解便秘的一种辅助方法，但并非适用于所有人群，建议根据个人情况适量饮用。