月子期间大便干燥的问题，可以采取以下措施来缓解：1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果和全麦食品。适量摄入补气血的食物，如红枣、阿胶等，同时减少高蛋白等易上火的食物。多喝水，补充足够的水分有助于软化粪便。2.增加运动量：避免长时间卧床，适度下床活动，如慢走，有助于促进肠道蠕动。进行骨盆肌和腹肌的锻炼，但注意运动幅度不宜过大。3.使用药物：在医生建议下，可以适量使用开塞露等通便药物，但应避免长期使用。4.生活调理：养成定时排便的习惯，避免拖延排便时间。保持良好的心态，避免精神压力过大。通过上述措施，可以有效缓解月子期间大便干燥的问题。