大便发干的原因可能包括以下几点：1.饮食因素：摄入高蛋白、高脂肪食物过多，而膳食纤维摄入不足，容易导致大便干燥。此外，辛辣、刺激性食物的摄入也可能加剧这一问题。2.生活习惯：不良的生活习惯，如长期久坐、缺乏运动，会影响肠道蠕动，使大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。3.水分摄入：身体水分摄入不足，肠道会吸收更多水分，导致大便干燥。4.药物因素：长期服用某些药物，如治疗胃病的铋剂、抗精神病药物或补血药物，也可能引起大便干燥。如症状持续或加重，建议及时就医。
大便拉不干净的原因主要包括以下几个方面：
1.饮食和生活习惯：饮食过于粗糙、缺乏膳食纤维、水果和蔬菜摄入不足，以及长期依赖油炸食物等，都可能导致排便不畅。此外，不规律的饮食和作息习惯也会影响肠道的正常功能。
2.缺乏运动：长期缺乏体力活动会使肌肉弱化，包括直肠周围的肌肉，这可能导致排便困难，使大便无法完全排出。
3.水分不足：水分是帮助消化食物并保持肠道健康的关键。如果摄入的水分不足，排便时粪便会变得干燥，难以顺利排出，从而感觉大便拉不干净。
4.压力因素：长期处于紧张和压力的状态下，身体会释放大量的肾上腺素，这可能导致肠道收缩，影响排便的顺利进行。
5.肠道疾病：如便秘、肠炎、直肠息肉、直肠肿瘤等，都可能导致排便不畅或大便排不干净的感觉。特别是当肠道内有异物或炎症时，会直接影响粪便的排出。
如果问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医。