宝宝发烧时，进行物理降温时水的温度是关键。一般建议使用30度左右的温水进行物理降温，因为这个温度既能够达到降温的目的，又不会刺激到宝宝的皮肤。物理降温的方法适用于低热，即体温低于38.5℃的情况。如果发烧超过38.5℃，建议及时前往医院接受专业治疗。在物理降温时，可以将宝宝的衣服解开，用30度左右的温水将毛巾打湿，再擦洗腋窝、腹股沟及颈动脉等大血管流动部位。此外，还可以给宝宝洗个温水澡，水温控制在37-38℃之间，通过洗澡来达到快速降温的效果。同时，保持宝宝的水分摄入也很重要，多喝温开水有助于降低体温。