牙齿松动和牙痛的治疗方法如下：
1.口腔卫生保健：保持口腔卫生是关键，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以清除牙菌斑和食物残渣，预防口腔感染。
2.牙周治疗：如果牙齿松动和牙痛是由牙周炎症引起的，牙周治疗如洗牙、牙周刮治和牙周手术等可以有效清除牙结石和牙菌斑，减轻炎症和疼痛。
3.根管治疗：对于由牙髓炎或根尖周炎引起的牙痛，根管治疗是常用的方法，通过清除牙髓、消炎和填充根管来缓解疼痛并保留牙齿。
4.牙齿固定与拔牙：对于轻度到中度的牙齿松动，可以通过牙齿固定来稳定牙齿；若松动严重且无法保留，可能需要拔牙。
5.调整咬合与手术治疗：对于咬合创伤或根尖囊肿、肿瘤压迫等引起的牙齿松动，需要调整咬合或进行手术治疗。