干罗汉果泡水喝的功效和作用

干罗汉果泡水喝的功效和作用如下：
1.清肺利咽：干罗汉果性凉，归肺经，能清热润肺，利咽开音，有效缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。
2.化痰止咳：其滑肠通便的特性有助于促进新陈代谢，使痰液更易排出，对急慢性支气管炎、百日咳等疾病引发的咳嗽有缓解作用。
3.润肠通便：干罗汉果中丰富的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，改善便秘问题。
4.生津止渴：性凉且能补中益气，补充气血，对于缓解口干舌燥、声音嘶哑等症状有显著效果。
5.降血脂：现代研究显示，罗汉果中的三萜类化合物有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，对控制血脂有益。
不过干罗汉果性凉，脾胃虚寒者应谨慎饮用。