要去除口臭并达到快速效果，可以从以下几个方面着手：
1.口腔卫生：保持早晚刷牙的习惯，使用牙线和舌刮子清洁牙缝和舌头表面，减少细菌滋生。
2.饮食调整：避免食用辛辣、腥臭的食物，特别是大蒜、洋葱等，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持消化畅通。
3.口腔护理：使用漱口水或口腔喷雾，有助于杀灭细菌，清新口气。同时，咀嚼含有xylitol成分的口香糖，刺激唾液分泌，清洁口腔。
4.规律作息：保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于身体健康，从而减少口臭问题。
5.对因治疗：如果口臭由疾病引起，如口腔感染、消化系统问题等，应及时就医，接受专业治疗。