经常掉头发并不一定意味着头发会掉光。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，每个毛囊都会经历这三个阶段。正常情况下，人体每天会脱落一定数量的头发，同时也会有新的头发长出，以维持头发的总量平衡。如果掉发量超过正常范围，可能是由于遗传、荷尔蒙变化、营养不良、精神压力、疾病或药物等多种因素引起的。在这种情况下，如果不及时采取措施，头发可能会逐渐稀疏，但通常不会完全掉光。为了保持头发的健康，建议保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质；避免过度染发、烫发或使用刺激性强的护发产品；减轻精神压力，保持良好的作息习惯。如果出现严重的脱发问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。