灰指甲主要通过以下方式传染给别人：
1.直接接触传播：当健康人与灰指甲患者直接接触，特别是接触到患者的感染部位时，真菌有可能直接传播给健康人。例如，共用毛巾、指甲刀等个人用品，或在公共场所如游泳池、浴室等裸露双脚时，容易发生直接传播。
2.间接接触传播：真菌也可通过空气、水、动物等途径间接传播。例如，在理发店、美甲店等公共场所使用未经消毒的工具，或家庭中与患者共用床单、被褥等物品，都有可能导致间接接触感染。
为了避免灰指甲的传染，建议保持良好的个人卫生习惯，避免与患者共用个人用品，并尽量减少在公共场所裸露双脚的机会。