怎么才能知道自己有没有口臭

要了解自己是否有口臭，先可以尝试闻一下自己的口气。可以轻轻地呼一口气到手掌上，然后立即闻一下。但这种方法可能不够准确，因为人的嗅觉适应性可能让人无法完全察觉自己的口臭。更可靠的方法是询问亲近的人，如家人或朋友，他们可能更客观地给出答案。此外，定期检查口腔健康也很重要，因为口腔问题如牙龈炎、牙周炎等常常是口臭的根源。如果发现有口臭问题，应及时就医，找出原因并进行治疗，同时保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水等。