心悸的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠：心悸患者常因心跳不适导致入睡困难，睡眠质量下降，长期如此可能引发神经衰弱。
2.诱发心脏疾病：长期心悸未得到有效治疗，可能导致心肌供血不足，进而引发心肌缺血、心绞痛等心脏疾病。
3.血液循环失常：心悸时间过长可能导致心律失常，引起心室和心房收缩程序改变，出现头晕、无力、胸闷等症状，严重者可能导致低血压、昏厥。
4.猝死风险：心悸时间过长引起的心律失常，可能诱发心室颤动或心脏停搏，导致猝死。
心悸不仅影响生活质量，还可能对生命造成威胁，因此应及时就医查明病因，对症治疗。