要去除眼睛里的红血丝，要确保充足的休息，避免长时间用眼或熬夜，这有助于减轻眼部疲劳和充血。保持眼部卫生，定期清洁眼部，避免细菌或病毒感染，以防红血丝加重。如果是因为过敏或眼部炎症引起的红血丝，可在医生指导下使用抗过敏或消炎眼药水进行治疗。冷敷也是一个有效的方法，可以使用冷毛巾或冷敷眼罩敷在眼睛上，有助于收缩血管，减轻充血。在饮食上，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。如果红血丝持续不减或症状加重，建议及时就医检查。
眼睛里出现红血丝往往是由多种原因引起的，比如眼睛疲劳、干涩、过度使用电子设备、缺乏睡眠、接触过敏原或眼部感染等。去除眼睛红血丝的方法主要包括：
1.休息和调整生活习惯，一定要确保充足的睡眠，避免长时间盯着电脑屏幕或手机，每工作45分钟至少要休息5到10分钟，远眺放松眼睛。
2.保持眼部湿润，使用人工泪液滴眼液可以缓解眼睛干涩和不适，减少红血丝出现。
3.冷敷，用干净的冷毛巾轻轻敷在眼睛上，或者用毛巾包裹冰块敷眼，每次约15分钟，每天可进行两次，冷敷能收缩血管，减少血流量，减轻红血丝。
4.避免眼睛疲劳，减少长时间面对电子屏幕的时间，定时休息眺望远方，缓解眼部压力。
5.眼周按摩，每天进行眼部按摩能促进眼部血液循环，增强毛细血管弹性，改善红血丝状况。
6.饮食调整，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、坚果和柑橘类水果，以及多摄入富含类胡萝卜素的食物，像胡萝卜、柿子、南瓜等，有助于促进眼部健康。
如果情况持续或加重，建议尽快就医，以免延误治疗。