潮热的症状调理涉及多个方面，调理效果和时间因个体差异而异。一般来说，调理方法包括：
1.饮食调整：多食用滋阴清热的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等，避免食用辛辣、油腻的食物。
2.作息调整：保持规律的作息习惯，确保充足睡眠，避免熬夜。
3.情绪管理：保持积极乐观的心态，避免压抑情绪，适当进行户外活动有助于缓解潮热症状。
4. 药物治疗：症状严重时可在医生指导下服用如六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，这些药物具有滋阴降火的功效。
调理时间方面，通常需要一个月到三个月不等，具体取决于症状的严重程度和个体的调理情况。若调理得当，大多数患者的潮热症状可以得到有效缓解。