慢性前列腺炎的保养需要多方面的注意。合理安排性生活，建议每周1-2次，以保持前列腺的健康状态。保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免久坐、不憋尿等，以减少对前列腺的不良刺激。在饮食方面，应适当补充维生素、蛋白质，多吃含矿物质的食物，如高纤维饮食、蔬果和海产品，同时避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。此外，多饮水，每天保持在2000ml左右，有助于促进尿液排出，减少前列腺炎的发生。保持个人卫生，注意前列腺部位的保暖，避免着凉。慢性前列腺炎的保养需要综合调理，从生活、饮食、运动等多方面入手，以促进病情的缓解和康复。