脚指甲往肉里长的原因主要包括：
1.修甲不当：指甲修剪过短，导致中间部分生长过快，容易刺入肉内。
2.鞋子不合脚：长时间穿着过小、过紧的鞋子，挤压脚趾，使指甲变形并刺入肉中。
3.甲沟炎：剪指甲时损伤甲沟周围的软组织，如未严格消毒，可能引起感染、发炎，导致指甲往肉里长。
处理方法建议：
1.使用温暖的盐水泡脚，软化指甲并缓解疼痛。
2.涂抹抗生素药膏，预防和控制感染。
3.在指甲和皮肤之间塞上小块棉花，避免指甲继续向肉里生长。
4.穿合脚的鞋子，避免过度挤压脚趾。
如症状持续或加重，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗建议。
