腰椎间盘突出导致脚麻，主要是由于突出的椎间盘压迫到了相邻的神经根。这种压迫会引发神经根的无菌性炎症和水肿，从而影响神经传导功能。
具体来说，腰4、5椎间盘突出常压迫腰5神经根，而腰5神经根正是负责足部皮肤感觉的主要神经。因此，当这些神经根受到压迫时，就会导致脚部出现麻木的症状。
为了缓解脚麻的症状，患者可以通过腰椎牵引、推拿、针灸等方式进行治疗，以减轻神经根的压迫。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰椎的压力。如症状持续不减或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。