腰椎间盘突出患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减轻腰椎负担。
2.合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势，适时起身活动，促进血液循环。
3.加强腰背部肌肉的锻炼，如进行平板支撑、小燕飞等动作，以增强腰椎稳定性。
4.在饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，以维持骨骼健康。
5.避免提重物或进行剧烈运动，以免加重腰椎损伤。若症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。
总之，腰椎间盘突出患者需从生活习惯、饮食和运动等多方面进行注意和调整，以减轻症状并预防病情进一步恶化。