口腔溃疡的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：
1.免疫因素：长时间熬夜或过度劳累可能导致免疫能力下降，使口腔黏膜变得脆弱，容易受到损伤并产生溃疡。
2.营养缺乏：长期营养摄入不足，特别是缺乏维生素B、维生素C等，以及微量元素，可能引发口腔黏膜发炎，形成浅表小溃疡。
3.遗传因素：口腔溃疡与遗传密切相关，有口腔溃疡家族史的人患病几率会增加。
4.精神因素：精神压力大、焦虑、紧张等负面情绪可能影响睡眠质量，降低机体免疫功能，从而诱发口腔溃疡。
5.饮食因素：不良饮食习惯，如偏食、食用过多辛辣刺激性食物，以及创伤性因素，如牙齿咬伤、食物划伤等，也可能导致口腔溃疡的发生。