口干舌燥的解决方法可以从以下几个方面入手：
1.增加水分摄入：确保每天摄入足够的水分，建议至少2500-3000ml，以维持身体正常的水分平衡。
2.调整饮食：多吃具有生津止渴、滋阴润燥功效的食物，如梨子、黄瓜、西瓜等，避免辛辣、刺激性食物，以缓解口干舌燥的症状。
3.增加室内湿度：如室内空气过于干燥，可使用加湿器或在房间放置一盆水，以提高空气湿度。
4.药物治疗：如症状严重或持续存在，可在医生指导下使用药物治疗，如中药、西药等，但需注意药物的选择和使用方法。
5.其他方法：如多漱口、保持口腔清洁、避免张口睡觉等，也可有效缓解口干舌燥的症状。