判断自己是否患有睾丸炎，可以从以下几个方面进行自我检查：
1.观察症状：注意是否出现睾丸肿胀、疼痛，尤其是单侧阴囊或睾丸部位的红、肿、热、痛，并可能放射到同侧的腹沟区或下腹部。
2.检查睾丸大小和质地：用拇指与食指轻轻触摸睾丸，感受其大小和质地。正常的睾丸质地硬且有一定弹性，如果感觉硬而没有弹性或过于柔软，可能是异常表现。
3.注意全身症状：睾丸炎可能伴随全身症状，如高热、寒战、恶心、呕吐等。如果出现这些症状，应引起注意。
4.自我检查睾丸位置：如果睾丸位置过高，位于腹股沟或腹腔内，可能是异常情况。