青少年生长发育迟缓时，可采取以下措施：
1.营养支持：确保青少年获得均衡的营养，特别是优质蛋白质、维生素和矿物质，以满足生长发育的需要。
2.充足睡眠：睡眠与生长激素的分泌密切相关，保证每晚8-10小时的充足睡眠，有助于促进生长发育。
3.适当锻炼：鼓励青少年参与适当的体育锻炼，如篮球、游泳等，以促进骨骼生长和肌肉发育。
4.医疗检查：若改善生活方式后生长发育迟缓症状持续，应就医检查，排除生长激素分泌不足等病理因素，并在医生指导下进行治疗。
通过调整饮食、睡眠和锻炼习惯，结合必要的医疗干预，可有效改善青少年生长发育迟缓的问题。