口腔溃疡嘴里黏糊糊的情况，通常与多种因素相关。
1.免疫力下降是主要原因之一，它可能导致口腔黏膜的代谢异常，增加溃疡发生的风险，并使得口腔内分泌物变得粘稠。
2.营养不良，特别是缺乏维生素、微量元素等营养物质，也会影响口腔黏膜的健康状态，进而引发口腔溃疡和嘴里黏糊糊的感觉。
3.创伤性因素如牙齿咬伤、坚硬食物刺激等物理性损伤，以及精神因素如长期紧张、过度疲劳等也可能诱发口腔溃疡，并使得口腔环境变得不舒适。
针对这种情况，建议及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。一般处理包括消除刺激因素、使用漱口水缓解疼痛和炎症、补充营养等。