5岁小孩总是口腔溃疡的原因可能包括以下几点：
1.遗传因素：口腔溃疡与遗传有一定关系，如果家族中有口腔溃疡的病史，孩子患病的风险可能会增加。
2.维生素缺乏：缺乏维生素C、维生素B12和叶酸等可能导致口腔黏膜脆弱，容易出现口腔溃疡。
3.免疫力低下：5岁孩子的免疫功能尚不完全成熟，易受到病原体侵袭，导致口腔黏膜受损，形成溃疡。
4.创伤性原因：孩子在进食时可能不小心咬伤口腔内壁，或由于牙齿咬合不当等原因造成创伤性口腔溃疡。
5.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，口腔内的细菌可能会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。
情况严重建议及时就医查找原因并进行治疗。