腰椎间盘突出导致屁股痛时，可以采取以下措施缓解：
1.卧床休息：出现屁股疼的症状时，应严格卧床休息，防止神经根与椎间盘之间的摩擦、挤压，从而加重症状。
2.保暖：对腰部、下肢等部位进行保暖，避免受凉后导致血循环下降，以免堆积过多炎症代谢的产物，导致炎性水肿。
3.药物治疗：遵医嘱口服消炎镇痛、活血止痛、营养神经等药物，如布洛芬、氯唑沙宗等，有助于缓解疼痛。
4.物理治疗：如热敷、按摩、牵引疗法等，能舒缓肌肉紧张，提高血液循环，减轻神经压迫。
5.手术治疗：若保守治疗效果不明显或症状一直加重，可考虑手术治疗，如椎间盘切除、椎间孔镜等。
如有不适，请尽快就医，并遵循医生的专业建议。