吃草莓对人的生长发育有好处吗

吃草莓对人的生长发育有好处。
1.草莓富含丰富的维生素C，每100克新鲜草莓就能提供约58.8毫克的维生素C，比橙子还多，这有助于增强免疫力，促进身体发育。
2.草莓中的果胶等多种矿物质可以促进骨骼的发育，对孩子的生长发育至关重要。
3.草莓还含有膳食纤维、钾、花青素、叶酸和锰等多种营养成分，它们各自在维持心脏健康、保护神经系统等方面发挥着重要作用。
吃草莓不仅可以为孩子提供多种必要的营养素，还有助于促进孩子的整体健康发育。但需注意适量食用，以免出现不良反应。