椎间盘膨出是一种常见的脊柱健康问题，以下是其形成原因的简要总结：
1.退行性改变：随着年龄增长，椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，容易发生退行性改变。这种改变使得椎间盘在外力作用下容易发生膨出。
2.不良生活习惯：长期久坐、弯腰或腰部负重过重等不良生活习惯，会导致椎间盘承受过大的压力，加速其退变过程，从而增加椎间盘膨出的风险。
3.外力因素：如突然负重、腰部外伤等，也可能导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，形成椎间盘膨出。
椎间盘膨出可能会压迫局部神经，引起下肢疼痛、麻木等症状。如出现相关症状，应及时就医检查和治疗。