颈椎和腰椎都不好可能由多种原因引起：
1.姿势不当：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致颈椎和腰椎的软组织受到刺激，进而引发不适。
2.过度劳损：长期从事体力劳动或过度使用颈椎和腰椎，会使这些部位的组织出现劳损，引发疼痛。
3.骨质疏松：随着年龄的增长或激素水平的变化，可能出现骨质疏松，影响颈椎和腰椎的强度和稳定性。
4.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎骨关节炎等，会压迫神经组织和血管，导致腰椎不好。
5.颈椎问题：颈椎突出或颈椎退行性改变也可能导致颈椎不好，影响颈部和上肢的功能。
对于出现症状的患者，建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，并根据病因进行针对性治疗。