左手手腕腱鞘炎的治疗主要包括以下几个步骤：
1.休息：首要措施是让手腕得到充分的休息，避免过度使用，尤其是重复性动作，以减少对肌腱和腱鞘的进一步刺激。
2.物理疗法：如热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：对于疼痛和肿胀明显的患者，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等，来缓解疼痛和炎症。
4.支具或护具：在恢复期间，可佩戴支具或护腕来固定手腕，减少活动，进一步减轻疼痛和防止损伤加重。
5.手术治疗：若上述保守治疗无效，或病情反复，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开减压术等。
治疗左手手腕腱鞘炎需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。